宁波epdm-epdm生产厂家-辉跃体育设施有限公司

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健身运动量

锻炼15-20分钟的是节省时间的好方法。在跑步机上以4 -- 4.8公里/小时的速度热身5分钟，接着按每2分钟增加0.3公里/小时的速度递增，直到您觉得在某个速度下持续运动45分钟会很有挑战性。用固定的步伐行走约1公里，并记录下所用的时间。这可能会用上15-25分钟。以4.8公里/小时的速度行走时，1公里的路程大约会用20分钟。在你能够很容易的这样做几次后，就可以渐渐地提高速度，这样持续30分钟你就可以得到很好的锻炼。在漫步锻炼程序前，心里要清楚：不能急躁，这种锻炼为了您自己一生的健康，小区epdm，健身器材，epdm生产厂家，而不是一夜即成的魔术。锻炼的频率:目标是3-5次/周，每次运动15-60分钟。根据自己的身体状况制定好锻炼的计划表，而不是根据自己的喜好来锻炼，您可以通过调整速度和运动时间来掌握运动的剧烈程度。以上内容仅供参考，具体情况请向人士咨询。

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高校体育设施和器材的使用，健身器材体育器材，通常由学校体育部负责，但体育设施和器材的采购、维护和修缮却由场馆部或场馆管理中心负责。体育部主管体育教学和开展体育活动，只能对体育设施和器材的更新和维护提出意见，但没有决定权；而场馆管理部门，往往是定期采购和维护学校体育设施和器材，却未必能及时了解这些设施和器材的动态使用情况。”

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篮球架倒塌　实习学生被砸伤

 本次开庭地点就设在茶山中学篮球场边，不少学生和家长前来旁听。法庭调查、法庭举证质证、法庭辩论等庭审过程逐一展现在同学们眼前，给同学们上了一堂生动普法和安全教育课。

次井冈山大学发生的篮球架倒塌压死学生事件，除了可能存在学校疏于维护的责任外，健身器材体育器材，是否也与篮球架自身的质量有关呢？

  杨海涛认为，高校体育设施和器材在采购时缺少指导也是一个普遍问题。

  目前，我国的体育器材生产厂商众多，产品质量参差不齐，如果缺少指导，高校体育器材采购部门很容易买到质量不高的产品，“我们在与高校代表进行座谈时也发现，高校希望有关部门能够出台一份权(的体育设施、器材厂商名单，名单上的厂商能够确保产品质量可靠安全。”